Wanneer je de schakelaartechniek oefent kun je onderstaand geluidsbestand gebruiken om nog beter in hypnose te gaan:
Wanneer je moeite hebt met het in slaap komen, kun je onderstaand geluidsbestand gebruiken om met hypnotische suggesties in te slaap te gaan en de volgende dag uitgerust en verkwikt aan de nieuwe dag te beginnen:
"Most people walk through the world in a trance of disempowerment. Our work is to transform that into a trance of empowerment.”
Dr. Milton H. Erickson